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Curso de Nutrição de Yangguang ｜ Como devo comer fígado gordo?O especialista em nutrição diz a você

CCTV, Pequim, 5 de junho (repórter Guo Yanwei) durante um exame físico, algumas pessoas costumavam dizer que haviam encontrado fígado gordo.De acordo com as notícias do CCTV, nos últimos anos, a incidência de fígado gordo no meu país aumentou ano a ano. Há 1 entre quase 3 adultos em média. O que é fígado gordo?Como devo comer fígado gordo?Na noite de 4 de junho, o "Curso de Nutrição de Yangguang" convidou Li Wei, vice -presidente do Comitê Profissional Dietético da Associação de Cuidados de Saúde de idosos chineses, como uma sala de convidados para responder às perguntas acima.

O que é fígado gordo?

Especialistas disseram que o fígado gordo refere -se a um fenômeno clínico comum que causou acumulação excessiva de gordura nos hepatócitos causados ​​por várias razões.De um modo geral, o fígado gordo é uma doença reversível, e o diagnóstico precoce e o tratamento oportuno geralmente podem retornar ao normal. jogos da seleçao na copa

Como devo comer fígado gordo?

Especialistas lembram aos pacientes com fígado gordo que, atualmente, devem prestar atenção ao seu "fígado cuidadoso" e "segurar a boca e abrir as pernas". jogos da seleçao na copa

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Três refeições por dia são apropriadas, controlam estritamente o calor do jantar e do jantar depois do jantar.Especialmente quando divertido, não faça isso casualmente.

2. Mantenha a comida diversificada

Recomenda -se consumir uma dieta equilibrada da quantidade apropriada de gordura e carboidratos, limitar os alimentos refinados e processados ​​profundos, aumentar os alimentos integrais e prestar atenção à espessura Vitaminas, minerais, fibras alimentares e outras substâncias biológicas ativas.

3. Não faça uma refeição parcial anorexia

Especialistas dizem que muitas pessoas pensam que o fígado gordo pode apenas patrocinar a "barriga grande" com excesso de nutrientes e gordura excessiva, mas não sabem que a desnutrição também pode levar ao fígado gordo.A maioria deles está relacionada à perda de peso excessiva, especialmente algumas mulheres para perseguir uma figura pequena e têm dieta de longo prazo. Parece o fígado gordo.(CCTV)